Диетические кексы | Кулинарный портал

Диетические кексы

Кексы — выпечка, которая любима многими. При переходе на диету, часто приходится отказываться от этого лакомства. Чтобы этого избежать, расскажу, как приготовить диетические кексы.

Описание приготовления:

Кексы по этому рецепту получаются нежные, вкусные и ароматные! Рецепт простой и отнимает совсем немного времени. Для приготовления я взяла овсяную муку, но вы ее можете заменить на любую не менее полезную. Пара таких кексов на завтрак вполне безобидны для фигуры. Попробуйте!

Назначение:
На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент:
Мука
Блюдо:
Выпечка / Кексы
Диета:
Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Банан  — 1 Штука (спелый)
  • Яйцо  — 1 Штука
  • Мука овсяная  — 3 Ст. ложки (цельнозерновая)
  • Какао  — 2 Ст. ложки (обезжиренное)
  • Мед  — 2 Чайных ложки (можно заменить на сахарный заменитель)
  • Разрыхлитель теста  — 1  Чайных ложек

Количество порций: 9

Как приготовить «Диетические кексы»

Подготовьте все ингредиенты.

Банан разомните хорошо вилкой. Предпочтение отдавайте переспелым плодам.

Добавьте яйцо.

Перемешайте. Добавьте мед или любой подсластитель и снова все перемешайте.

Насыпьте муку, какао и разрыхлитель.

Перемешайте все до однородного состояния.

Готовое тесто разложите по формочкам, заполняя их примерно на 2/3. Всего выходит 4 штуки. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 20-25 минут. Готовность проверяйте деревянной шпажкой или зубочисткой.

Диетические кексы готовы. Приятного аппетита!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий