![8a37f83ca2f904b17f16f7fa989e1a77](http://green-cook.ru/wp-content/uploads/2022/01/8a37f83ca2f904b17f16f7fa989e1a77.jpg)
Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о правилах питания во время самоизоляции из–за эпидемии коронавируса.
Специалист заявила, что необходимо установить четкий режим питания, чтобы избежать «хаотичного поедания» и приемов пищи «за компанию».
По словам диетолога, находясь дома, человек должен еженедельно контролировать вес и следить за тем, насколько его питание соответствует затратам энергии.
— Если вы видите, что за неделю прибавка в весе составляет более 500 граммов, нужно внимательно проанализировать свой рацион и понять, что какие-то продукты необходимо урезать,
— рассказала Марина Макиша
https://woman.rambler.ru/