Овощной стир-фрай с кунжутом
Жареные овощи под ароматным соусом! Подготовьте все ингредиенты заранее, и приготовление займет у вас не более 10 минут! Ингредиенты: 3 ст. л. кукурузного крахмала 4 […]
Здоровая еда
Тайский острый суп Ганг Кхэ
Ароматный острый суп с перцем чили! Подавайте с коричневым или красным рисом. Ингредиенты: 15 сушеных чили де арбол 2 измельченных стебля лемонграсса 1 ч. л. […]
Домашний хлеб без глютена и дрожжей
Замена обычного хлеба на безглютеновый и бездрожжевой набирает популярность. Но найти такой хлеб в продаже достаточно сложно, поэтому я предлагаю вашему вниманию простой рецепт его […]
Диетолог поделился рецептами полезной быстрой еды
Фастфуд в широком смысле слова — еда, которую можно очень быстро приготовить и съесть. В связи с этим продукты для перекуса могут быть полезными для здоровья. Такие рецепты в разговоре с «Вечерней Москвой» назвал […]
Диетолог развеял популярные мифы об употреблении воды
Диетолог Алексей Ковальков развеял три популярных мифа об употреблении воды. Этой информацией он поделился на своем YouTube-канале. Специалист отметил, что нет необходимости выпивать по два литра каждый день. По его словам, человек, когда испытывает жажду, […]
Редис противопоказан при похудении
Редис для похудения — прямое тому подтверждение. Он содержит ничтожно мало калорий, набор витаминов и микроэлементов, улучшает процессы пищеварения Редис часто входит в состав диетических […]
Как выбрать качественный шоколад: чего не должно быть в его составе
Если в шоколаде содержатся растительные жиры и эмульгаторы – это некачественный товар Среднестатистический украинец потребляет более двух килограммов шоколада в год. Однако употреблять его следует […]
Что такое генетическое питание и почему диеты подходят не всем
Врач говорит, что биохимию питания нужно учить в школе Чтобы называться «диетой», рекомендации должны быть научно подтверждены. Об этом «Сегодня» рассказала врач-диетолог Оксана Скиталинская. Но […]
Зеленая средиземноморская диета против болезней печени
Зеленая средиземноморская (MED) диета снижает внутрипеченочный жир больше, чем другие здоровые диеты, и вдвое сокращает неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП), согласно долгосрочному клиническому исследованию, проведенному […]
Диетологи перечислили самые полезные каши на завтрак
Врачи-диетологи составили список полезных каш, которые подойдут для завтрака. Их рекомендации опубликованы на сайте Cursorinfo. Одной из самых полезных специалисты считают гречневую кашу. Она богата клетчаткой, витаминами Е, РР, В1, […]