Полезные сэндвичи на завтрак

Хочу предложить рецепт интересных и полезных бутербродов, которые помогут разнообразить диетический рацион. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:
Для того, чтобы приготовить полезные сэндвичи на завтрак, можно использовать хлебцы, цельнозерновую, бездрожжевую или отрубную выпечку. С начинками можно смело экспериментировать, у меня сегодня вкусный и полезный вариант с адыгейским сыром, яйцом и огурцом. Готовятся проще простого и выручат в любой ситуации. Берите рецепт на заметку!

Назначение:
На завтрак
Основной ингредиент:
Овощи / Огурец / Яйца
Блюдо:
Закуски / Сэндвич
Диета:
Диетическое питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Хлебцы  — 4 Штуки (можно заменить на любой хлеб по желанию)
  • Сыр адыгейский  — 60 Грамм
  • Яйцо  — 1,5 Штуки (вареное)
  • Огурец  — 0,5 Штуки
  • Соль  — По вкусу
  • Перец черный молотый  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Полезные сэндвичи на завтрак»

Подготовьте все ингредиенты.

Сыр натрите на крупной терке или раскрошите руками.

Яйца очистите и натрите на терке. Добавьте к сыру.

По желанию можно добавить натуральный йогурт или нежирную сметану. Я просто хорошо разминаю все вилкой. Посолите и поперчите начинку по вкусу.

Распределите массу по хлебцам.

Выложите на начинку нарезанный кружочками огурец.

Накройте начинку еще одним хлебцем. Полезные сэндвичи на завтрак готовы.

Приятного аппетита!