Полезные сэндвичи на завтрак

Хочу предложить рецепт интересных и полезных бутербродов, которые помогут разнообразить диетический рацион. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:
Для того, чтобы приготовить полезные сэндвичи на завтрак, можно использовать хлебцы, цельнозерновую, бездрожжевую или отрубную выпечку. С начинками можно смело экспериментировать, у меня сегодня вкусный и полезный вариант с адыгейским сыром, яйцом и огурцом. Готовятся проще простого и выручат в любой ситуации. Берите рецепт на заметку!

Назначение:
На завтрак
Основной ингредиент:
Овощи / Огурец / Яйца
Блюдо:
Закуски / Сэндвич
Диета:
Диетическое питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Хлебцы  — 4 Штуки (можно заменить на любой хлеб по желанию)
  • Сыр адыгейский  — 60 Грамм
  • Яйцо  — 1,5 Штуки (вареное)
  • Огурец  — 0,5 Штуки
  • Соль  — По вкусу
  • Перец черный молотый  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Полезные сэндвичи на завтрак»

Подготовьте все ингредиенты.

Сыр натрите на крупной терке или раскрошите руками.

Яйца очистите и натрите на терке. Добавьте к сыру.

По желанию можно добавить натуральный йогурт или нежирную сметану. Я просто хорошо разминаю все вилкой. Посолите и поперчите начинку по вкусу.

Распределите массу по хлебцам.

Выложите на начинку нарезанный кружочками огурец.

Накройте начинку еще одним хлебцем. Полезные сэндвичи на завтрак готовы.

Приятного аппетита!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*