Быстрый завтрак для школьника | Кулинарный портал

Быстрый завтрак для школьника

Утренний прием пищи является самым важным в рационе школьника. Он должен быть легким, но в то же время сытным, питательным и вкусным! Я предлагаю приготовить омлет.

Описание приготовления:

Сегодня я покажу вам омлет, которых готовлю для своей юной школьницы. Такой омлет станет отличным началом дня, в нем есть отварная курица, сыр, полезный сладкий перец, зелень, молоко. Омлет можно приготовить на сливочном масле в сковороде или на пару. Дополните его чашечкой фруктового чая, бутербродиком с сыром фета или сливочным маслом. Положите школьнику с собой фрукты для перекуса в течение дня.

Назначение:
На завтрак / Для детей / На завтрак / От 5 лет
Основной ингредиент:
Яйца
Блюдо:
Горячие блюда / Омлет

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное  — 2 Штуки
  • Молоко  — 50 Миллилитров
  • Твердый сыр  — 50 Грамм
  • Куриное филе  — 100 Грамм
  • Сладкий перец  — 1/2 Штуки
  • Сливочное масло  — 15 Грамм
  • Соль  — По вкусу
  • Зелень  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить «Быстрый завтрак для школьника»

Подготовьте ингредиенты. Измельчите куриное филе, сладкий перец, зелень, натрите сыр. Сковороду поставьте на огонь, бросьте кусочек масла, чтобы растаял.

Смешайте яйца с молоком и щепоткой соли.

Добавьте в яичную массу куриное филе, сладкий перец, тертый сыр, зелень. Перемешайте.

Перелейте омлетную массу в горячую сковороду, накройте плотной крышкой и готовьте 5 минут.

Снимите сковороду с огня, крышку не спешите открывать, минуты две дайте запариться омлету.

Быстрый завтрак для школьника готов! Подайте омлет с чашечкой чая и бутербродом с фетой. Приятного аппетита!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий