Здоровая еда

Веганское блюдо из батата, консервированного нута, помидоров и специй. Ингредиенты: 4 батата1 ст. л. кокосового масла1 ½ ч. л. семян тмина1 большой лук, нарезанный кубиками2 […]

Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже подтвердили многочисленные диетологи. В последние […]

Рацион без мяса снижает риск появления рака на 14%, говорится в исследовании Оксфордского университета Новое крупномасштабное исследование, совместно финансируемое Всемирным фондом исследования рака и Cancer […]

Веганские блинчики на кокосовом молоке Блинчики с веганским заменителем яиц и кокосовым молоком. Ингредиенты: 125 г мукиВеганский заменитель яйца, эквивалентный 1 яйцу, смешанный с 2 […]

Фасоль с картофелем Фасоль с томатной пастой, овощами, финиками и картофелем в мундире. Ингредиенты: 1 ч. л. рапсового масла1 большая луковица, мелко нарезанная2 зубчика чеснока, […]

Фруктовый крамбл Вкусный фруктовый крамбл с яблоками, грушами, киви, бананами и малиной! Это сочный крамбл с суперхрустящей и маслянистой крошкой! Ингредиенты · 2 груши · […]

Смузи с ягодами и семенами Смузи с растительным молоком, ягодами, семенами и корицей. Ингредиенты: 100 мл растительного молока на ваш выбор2 ст. л. растительного йогурта1 […]

Сидячая работа может способствовать набору лишних килограмм. Миллионы людей ведут сидячий образ жизни, не задумываясь о том, насколько это вредно для здоровья и фигуры. Американские […]

Ингредиенты: 1 чашка орехов пекан, крупно нарезанных 2 ст. л. кленового сиропа 2 ст. л. тростникового сахара или кленового сахара ½ ч. л. корицы Рецепт: […]

Несмотря на свой потенциал пользы, хурма также может навредить здоровью – например, негативно повлиять на работу кишечника. Об этом рассказала специалист нутрициоло Анна Ивашкевич. Объясняя, […]