Как выбрать качественное мясо – 6 главных правил
Узнаем, на что нужно обращать внимание, а также – как быстро размораживать мясо Этот материал важно прочесть тем, кто загружает морозильную камеру впрок разными видами […]
Месяц: Март 2021
Как сделать свое питание здоровым в новом году: советы диетолога из Германии
Диетолог, автор книг о здоровом питании Кэтрин Бургер (Германия) дала несколько советов о том, как сделать рацион питания в новом году более полезным и сбалансированным. […]
Зачем нужно съедать луковицу в день: ответ диетолога
Причем есть лук можно в любом виде – как в сыром, так и в приготовленном Употребление одной луковицы в день позитивно отразится на организме. Это […]
Почем нужно чаще кушать пшеничные отруби
Это продукт – кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ. Всего 100 г пшеничных отрубей содержат от рекомендуемой суточной нормы: 575% марганца. Микроэлемент необходим для […]
Овощной стир-фрай с кунжутом
Жареные овощи под ароматным соусом! Подготовьте все ингредиенты заранее, и приготовление займет у вас не более 10 минут! Ингредиенты: 3 ст. л. кукурузного крахмала 4 […]
Тайский острый суп Ганг Кхэ
Ароматный острый суп с перцем чили! Подавайте с коричневым или красным рисом. Ингредиенты: 15 сушеных чили де арбол 2 измельченных стебля лемонграсса 1 ч. л. […]
Домашний хлеб без глютена и дрожжей
Замена обычного хлеба на безглютеновый и бездрожжевой набирает популярность. Но найти такой хлеб в продаже достаточно сложно, поэтому я предлагаю вашему вниманию простой рецепт его […]
Диетолог поделился рецептами полезной быстрой еды
Фастфуд в широком смысле слова — еда, которую можно очень быстро приготовить и съесть. В связи с этим продукты для перекуса могут быть полезными для здоровья. Такие рецепты в разговоре с «Вечерней Москвой» назвал […]
Диетолог развеял популярные мифы об употреблении воды
Диетолог Алексей Ковальков развеял три популярных мифа об употреблении воды. Этой информацией он поделился на своем YouTube-канале. Специалист отметил, что нет необходимости выпивать по два литра каждый день. По его словам, человек, когда испытывает жажду, […]