Здоровая еда

Пряный тыквенный смузи с кокосовым молоком, авокадо и кленовым сиропом. Ингредиенты: 3 стакана тыквы, приготовленной на пару2 ч. л.

Замачивание сделает их безопаснее и вкуснее. Печень. Свиную и говяжью печенку рекомендуется вымачивать в молоке – она станет нежнее, мягче, исчезнут горечь, специфический запах. К […]

Это проблема многих людей с лишним весом. Люди, у которых есть лишний вес, часто задаются вопросом, как сделать так, чтобы не хотелось постоянно есть. Рассмотрим […]

После термообработки их ценность для организма существенно возрастает. Морковь. Овощ богат бета-каротином, но при потреблении в сыром виде этот ценный компонент до конца не переваривается. […]

Необычный остро-сладкий стир-фрай! Ингредиенты: 2 ст. л. растительного масла 225 г темпе, нарезанного кубиками 3 ст. л. соуса терияки 85 г снежного горошка 200 г […]

Сделать это очень просто, а в результате получите нежную и универсальную закуску Начнем с того, что рикотта – не совсем сыр. Да, это молочный продукт, […]

Приготовить ее не так сложно, как может показаться на первый взгляд«Котлета по-киевски. С ней ассоциируется украинская современная кухня, ей даже установлен памятник, пусть и маленький, […]

Три рецепта салата, которые «выметают» лишние килограммы Очень часто случается так, что самые последние лишние килограммы уходят очень нехотя. Или вообще не уходят. Тогда, вместе […]

Как сберечь свежесть и полезные свойства еды.ТОП-5 «привередливых» продуктов: как их хранить Хлеб Начатая буханка хлебушка – распространенная проблема хозяек. Скушать сразу весь батон проблематично, […]

Картофель, запечённый со специями, томатным пюре и лимонным соком. Ингредиенты: 2 ст. л. растительного масла3 ст. л. томатного пюре1 ч. л. копчёной паприки800 г картофеля, […]