Если вы придерживаетесь диеты, это абсолютно не повод отказывать себе в бутербродах. Сегодня приготовим простые и очень вкусные диетические бутерброды, которые просто отлично подойдут для завтрака.
Описание приготовления:
За основу возьмем любимый бездрожжевой хлеб, смажем его творожным сыром, поверх добавим сочные помидоры, огурчик и семена кунжута. Это очень простые, но невероятно вкусные бутерброды, которые идеально подойдут к кофе и чаю.
Назначение:
На завтрак
Основной ингредиент:
Овощи / Молочные продукты / Сыр
Блюдо:
Бутерброды / Закуски
Диета:
Диетическое питание
Ингредиенты:
- Хлеб бездрожжевой — 2 Ломтика
- Творожный сыр — 2 Ст. ложки (легкий)
- Помидоры — 1 Штука
- Огурцы свежие — 1/2 Штуки
- Кунжут — 1 Ст. ложка
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
Количество порций: 1
Как приготовить «Диетические бутерброды на завтрак»
Подготовьте все ингредиенты.
По желанию ломтики хлеба можно подсушить на сковороде или в духовке. Смажьте хлеб творожным сыром. Выбирайте нежирный сыр, можно взять с травами или зеленью.
Помидор нарежьте тонкими кружочками и выложите поверх хлеба.
Огурец ополосните и просушите, нарежьте тонкими пластинами, выложите поверх помидора. Соль и перец добавьте по вкусу.
Посыпьте бутерброды кунжутом. Подавайте к столу сразу.
Приятного вам аппетита!