Расскажу, как приготовить творожный пирог по Дюкану. Воспользовавшись этим рецептом, вы получите полезный и вкусный десерт! Подойдет для этапа диеты «Круиз». Идеально на завтрак или полдник.
Описание приготовления:
Для этой выпечки вам потребуется самый простой набор ингредиентов: творог, отруби и яичный белок. Творог лучше всего используйте низкого процента жирности или вовсе обезжиренный. В качестве подсластителя лучше всего взять стевию или любой сахарозаменитель по вкусу. По желанию в творог можно добавить орехи, ягоды или фрукты. Берите рецепт на заметку!
Назначение:
На полдник
Основной ингредиент:
Молочные продукты / Творог
Блюдо:
Выпечка / Пироги
Диета:
Диетическое питание
Ингредиенты:
- Творог — 500 Грамм
- Отруби — 80 Грамм
- Яичный белок — 3 Штуки
- Вода — 8 Ст. ложек
- Сахарозаменитель — По вкусу
Количество порций: 6
Как приготовить «Творожный пирог по Дюкану»
Подготовьте все ингредиенты.
Соедините два белка с водой и перемешайте вилкой.
Добавьте в отруби взбитые с водой белки и все хорошо перемешайте.
В творог добавьте сахарозаменитель и измельчите блендером до пастообразного состояния.
Форму для выпечки (у меня 18 см. в диаметре) смажьте маслом. Выложите отруби и тщательно утрамбуйте их руками, формируя бортики. Поставьте форму в разогретую до 175 градусов духовку и запекайте основу 10 минут.
Затем сверху выложите творожную массу и разровняйте ее лопаткой. Отправьте в духовку еще на 20-25 минут.
Творожный пирог по Дюкану готов.
Приятного аппетита!