Салат из овощей и кускуса
Яркий и богатый витаминами салат, который можно дополнить зеленью по вашему вкусу! Ингредиенты: 1 ч. л. поваренной соли ½ ч. л. молотого тмина 1 чашка […]
Здоровая еда
Названы семь ошибок при приготовлении домашних блюд
Американский журнал Real Simple назвал семь ошибок при приготовлении блюд в домашних условиях. Первая ошибка — не читать рецепт до конца перед началом процесса. Как отмечает издание, подготовка ингредиентов […]
Диетолог Барбара Куинн объясняет, почему морепродукты так полезны, и приводит список самой безопасной рыбы
Еще до рождения нам нужны ключевые питательные вещества, содержащиеся в рыбе и морепродуктах. Это в соответствии с действующими рекомендациями по питанию для американцев на 2020-2025 […]
Веганская диета оказалась лучше средиземноморской для похудения и контроля холестерина
Согласно новому революционному исследованию, в котором сравнивались диеты, веганская диета более эффективна для похудания, чем средиземноморская диета. Рандомизированное перекрестное исследование, которое было опубликовано в Журнале […]
Идеальный рататуй
Рататуй – традиционное овощное блюдо прованской кухни из перца, баклажанов и кабачков. Оно очень вкусное, а приготовить его не составит труда. Ингредиенты для соуса: ⠀ […]
Нутовый таджин с корицей, тмином и морковью
Сладковатое рагу с морковью и сушеной смородиной в традициях североафриканской кухни! Ингредиенты: 2 ст. л. оливкового масла 780 г консервированного нута 3 средние моркови, очищенные […]
Малиновый смузи с кокосовым молоком
Смузи из замороженной малины, замороженного банана и кокосового молока. Ингредиенты: 1 стакан кокосового молока ½ стакана замороженной малины½ замороженного банана1 ст. л. кленового сиропа½ ч. […]
Оливье с хлорелла-заправкой
Продолжаем делиться рецептами веганского оливье. На этот раз предлагаем вам приготовить необычную версию салата с хлорелла-заправкой от бренда Matcha Forest. Ингредиенты (на 5 порций): · […]
Лучшие перекусы для тех, кто следит за фигурой
Они не повредят режиму. Чтобы хорошо себя чувствовать, поддерживать свою работоспособность, вес, нам необходимо полноценное питание, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. Диетолог Светлана […]
Названы самые калорийные ПП-продукты
Обращайте внимание на состав продукта. Придерживаясь правильного питания, многие не понимают, почему не удается похудеть, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал. Ответ кроется […]