|
|||||||||
|
|
||||||||
09.02 - 17:06
Названы самые калорийные ПП-продукты| Питание
Обращайте внимание на состав продукта. Придерживаясь правильного питания, многие не понимают, почему не удается похудеть, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.
Ответ кроется в продуктах, которые употребляются. Какие из них наиболее калорийны – рассказала диетолог Алена Коготкова. ТОП-10 самых калорийных ПП-продуктов 2. Авокадо: до 500 ккал в одной штуке. 100 грамм – 220-250 ккал. 3. Сухофрукты: до 250 ккал в 100 граммах. 1 финик – 30 ккал. 4. Классический сыр – до 350 ккал в 100 граммах. 5. Растительное масло (оливковое, льняное и т.д.) – 130 ккал в 1 столовой ложке. 6. Молоко жирностью 3,2% – 150 ккал в стакане (250 мл). 7. Ореховая паста – до 700 ккал в 100 граммах. 1 чайная ложка – 70 ккал. 8. Хлебцы: до 350 ккал в 100 граммах. 1 хлебец – 30 ккал.⠀ 9. Творог жирностью 9%: 160 ккал в 100 граммах. 10. Гранола: до 450 ккал в 100 граммах. 1 столовая ложка – до 50 ккал. Есть продукты условно полезные, а есть подходящие для снижения веса. Если у вас нет избыточного веса и вы не склонны к полноте – это одна история. Если же звезды сошлись не в вашу пользу, то «кусочек сыра», да и вообще «полезные жиры» могут сослужить недобрую службу, https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|